Razvijanje veštine svesne pažnje

Мindfulness

Razvijanje veštine svesne pažnje – Мindfulness

Veština svesne paženje (Mindfulness) je veština usmeravanja pažnje na sadašnji trenutak i prihvatanje tog trenutka onakvog kakav on stvarno jeste, bez vrednovanja i osuđivanja. Ova veština omogućava da smanjite patnju i povećate osećaj sreće i uspostavite kontrolu nad svojim umom. Savremena psihoterapija je preuzela ideju i načine razvijanja ove veštine iz Budističke tradicije i Tibetanske meditacije. Prilagođen savremenom zapadnom čoveku, mindfulness je implementiran u različite psihoterapijske pravce u cilju savaldavanja stresa, lečenja depresije, pojačane anksioznosti i drugih psihičkih tegoba.

Svoju svesnu pažnju možemo da razvijamo i jačamo svakodnevnom vežbom. Na radionici ćete imati prilike da se upoznate sa različitim tehnikama i vežbama za razvijanje svesne pažnje.

Od 23.mart 2019. godine, od 17 do 20 časova
Cena učešća na radionici je 1000 dinara.
Broj učesnika: 10
Zainteresovani se mogu prijaviti putem mejla: office@centarspektrum.com

Udruženje „Centar za lični razvoj Spektrum"

PIB: 110194311
MAT. BR.: 28236123
Ž. RAČUN: 340-11017006-13 Erste Bank

Zastupnik: Karolina Vereš
+381 66 5115102

Kontakt u Subotici

24000 Subotica,
ul. Sonje Marinković 10/1
Telefon: +381 24 534 438
Mobilni: +381 64 419 3619
Email: office@centarspektrum.com

Kontakt u Bačkoj Topoli

24300 Bačka Topola
ul. Maršala Tita 67
Telefon: +381 63 88 96 152
E-mail: office.bt@centarspektrum.com





© Copyright 2019 Centar za lični razvoj SPEKTRUM - Subotica - All Rights Reserved | Design by: InfoText Infotext