Saradnici Spektruma volonterski pružaju online ili telefonsku podršku u krizi osobama koje se nalaze u samoizolaciji ili karantinu za vreme pandemije korona virusa i osećaju da im je psihološka pomoć potrebna.
Primeri kada možete da nam se javite:
• ako vam se javi jak osećaj anksioznost i strahovi, ili imate crne misli,
• ako imate fizičke simptome koje ranije niste imali (npr. nesanica, bolovi u grudnom košu, nemate apetit itd.),
• ako se osećate izgubljeno, dezorijentisano i preplavljeno zbog svih informacija,
• ako vam je potrebna pomoć kako da napravite svoj/ porodični/dečiji raspored u kući kako bi smanjili tenziju,
• ako ste neodlučni kako da objasnite deci novonastalu situaciju kako bi se osećali bezbedno u ovim okolnostima.
Možete nam se javiti:
E-mail: office@centarspektrum.com
Porukom na FB stranici: Centar za lični razvoj Spektrum
Telefonom (zakazivanje): 024534438 ili 0644193619 /od 8 do 18h/
Na vaše poruke odgovorićemo u roku od 48 sati. Susreti su ograničeni na 20-30 minuta, i broj susreta je maksimalno 2-3, kako bi mogli svakome u potrebi da izađemo što pre u susret.
Želimo da istaknemo da psihološka podrška u krizi nije zdravstvena nega, psihoterapijska ili psihijatrijska usluga, nego je savetodavni, pomažući i podržavajući razgovor.
Istakli bi da oni koji su već išli kod psihologa ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje, u slučaju da im se simptomi pogoršaju, potraže svog psihoterapeuta, psihologa.
Ukoliko je nekome potrebna neodložna pomoć, može da se obrati na sledeće brojeve:
- Klinički centar Vojvodine psihološka podrška (08-20h):
066-822-30-82,
066-822-30-83,
064-808-35-55,
064-802-88-98
- Ministarstvo zdravlja: 0800-309-309
- Institut za mentalno zdravlje na brojevima: 063-7-298-260 (za mlade i roditelje dece do 18 godina) i 063-1-751-150 (preko 18 godina)
- SOS telefon Subotica – podrška osobama u krizi (17-22h) 024/553-000
- Centar Srce – podrška osobama u krizi prevencija suicida (17-23h) 0800/300-303
- Autonomni ženski centar – SOS telefon za podršku ženama žrtvama nasilja (10-20h radnim danima) 0800/100-007
Ne dajemo informacije koje se odnose na:
• Rad javnih institucija, uključujući i njihovo radno vreme
• Epidemiološke podatke, simptome i lečenje virusne infekcije korona-virusom
• Mere prevencije od infekcije
• Zabranu kretanja i okupljanja u okolnostima vanredne situacije
• Bolovanje i rad komisija za produženje istih
• Važenje isteklih dokumenata
• Važenje elek. recepata
• Nabavku sanitetskog materijala
E-mail: office@centarspektrum.com
Porukom na FB stranici: Centar za lični razvoj Spektrum
Telefonom (zakazivanje): 024534438 ili 0644193619 /od 8 do 18h/
Na vaše poruke odgovorićemo u roku od 48 sati. Susreti su ograničeni na 20-30 minuta, i broj susreta je maksimalno 2-3, kako bi mogli svakome u potrebi da izađemo što pre u susret.
Želimo da istaknemo da psihološka podrška u krizi nije zdravstvena nega, psihoterapijska ili psihijatrijska usluga, nego je savetodavni, pomažući i podržavajući razgovor.
Istakli bi da oni koji su već išli kod psihologa ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje, u slučaju da im se simptomi pogoršaju, potraže svog psihoterapeuta, psihologa.
Ukoliko je nekome potrebna neodložna pomoć, može da se obrati na sledeće brojeve:
- Klinički centar Vojvodine psihološka podrška (08-20h):
066-822-30-82,
066-822-30-83,
064-808-35-55,
064-802-88-98
- Ministarstvo zdravlja: 0800-309-309
- Institut za mentalno zdravlje na brojevima: 063-7-298-260 (za mlade i roditelje dece do 18 godina) i 063-1-751-150 (preko 18 godina)
- SOS telefon Subotica – podrška osobama u krizi (17-22h) 024/553-000
- Centar Srce – podrška osobama u krizi prevencija suicida (17-23h) 0800/300-303
- Autonomni ženski centar – SOS telefon za podršku ženama žrtvama nasilja (10-20h radnim danima) 0800/100-007
Ne dajemo informacije koje se odnose na:
• Rad javnih institucija, uključujući i njihovo radno vreme
• Epidemiološke podatke, simptome i lečenje virusne infekcije korona-virusom
• Mere prevencije od infekcije
• Zabranu kretanja i okupljanja u okolnostima vanredne situacije
• Bolovanje i rad komisija za produženje istih
• Važenje isteklih dokumenata
• Važenje elek. recepata
• Nabavku sanitetskog materijala
